CL図書(レイノルズ博士著ほか)

 

 行動が人生を動かす.gif

1,800円(税別)




 心はそのままに、行動を起こすことで自分を変えて
 いく。
 西洋の精神医学と臨床心理学に疑問を投げかける。

 第1章 まず動く 現実を見つめ、
                 行動的に生きるために

 第2章  なすべきことをなす
       過去を見つめなおし、目標を知るために

 第3章  今の自分で生きる 現在、あるがままの姿で
       人生を変えるために

 第4章  とらわれを捨てる  人生の「動き」が止まって
       しまったときに

 第5章 一瞬、一瞬を大事に使う 「建設的な生き
       方」をするためのさらなるヒント

CL(建設的な生き方)教育法.jpg

 1,000円(税込)


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講演や研修の話のなかに時々、出てくるCL
(建設的な生き方)という言葉。

「CLって何ですか? 教えてください」という
たくさんの方のご要望にお答えして作成しました。

 

2009年8月30日 法政大学で行われた日本
産業カウンセリング学会で発表した「CL(建設的
な生き方)」を活用した企業の取り組み」も掲載し
てあり、CLを経営で役立てたい方、CLに興味を
持たれている方にも参考になる一冊です。 

 

行動を変えれば人生が変わる!森田療法と内観の
エッセンスを活かした、悩みを克服し、新しく生きる
ための秘訣。

◆ はじめに 現実を知る二つの方法

1. 当たり前と当たり前でないこと

2. 新しい自分をつくる
   森田正馬の言葉から、51の知恵と実践

3. 現実に即して生きる
   ◇ 雑草から学ぶ
       ◇ あいさつから新しい出発
   ◇不快な感情を役立てる

4. 悩みにどう向きあうか
      ◇ 悩みを活かす
      ◇ ストレス対処法
    ◇ アメリカの神経症 

5. わたしと森田療法

私たちは不完全で多くの欠点を持っている。
その自分自身を否定するのではなく、あるがまま
抱きかかえて、とにかく生活すること。
その結果として、性格の再形成が行われたり、
神経質症がやわらいだりするのです。
森田療法と内観法を踏まえたレイノルズの手法。


第1章 「建設的な生き方」についての基礎知識

第2章 建設的に生きる人々

第3章 格言、公案、実践課題について

第4章 読んで考える薬

第5章 寓話

 

周囲の人と、違和感がある。感情に流され、意志が
弱い。ささいなことでも、すぐに落ちこんでしまう。
内気なため、人の輪にとけこめない。
つまらないことにも恐怖感がある。ストレスがたまる。
悲しみに負けて、立ち上がれない。

それは、あなたひとりではありません。
誰でも悩みを持っているのです。

1. 人生というゲームに勝つために
2. 人生の可能性
3. 苦悩はどこから芽生えてくるか?
4. こんなときどうしたらいい?
5. 「建設的な生き方」をめぐって
6. 日常生活に役立てる実践課題

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